这些限制信念正在阻止您成功

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限制可以防止成功的信念

我们中的许多人不断努力在我们的生活中掌握专业和个人。每一个新的一年我们都留出了一些时间建立了我们想要实现的全新目标和事物。我们令人钦佩的岁月开始了意志但是当我们的动机下降时,它并不罕见,我们的计划失去光泽。

已经设定了多少目标,但从未到达终点线?

当然,一些大小的生命变化可能会影响你的目标来实现成果,但你的信仰和态度在这方面发挥了重要作用,并没有发生。

托尼罗宾斯曾经说过:

“唯一让你得到你想要的东西是你不断讲述自己的故事。”

你告诉自己的是你相信的。这可以在你看到世界和你的感受中发挥重要作用。

打开你的思想,你会发现一个阻止你成功的信念。这也被称为限制信仰。

你告诉自己是什么类型的借口,这是限制你是你想要的或者你想成为的人?

有什么限制的信念?

限制信仰是想法,一个人认为是绝对的真理的意见。他们倾向于通过阻止他们向前发展和在个人和专业水平上发展来对一个人的生命产生负面影响。

在大多数情况下,限制性的信念是潜意识的想法,作为一个防御机制避免可能的负面或较低的振动情绪(如沮丧、焦虑、愤怒、悲伤)。

这些信念通常根据可能使您在过去遭受遭受的特定事件触发。因此,您的潜意识试图通过改变您的行为来阻止它,这可能导致负面结果拖延,符合,过度思考,焦虑Impostor综合征和其他反应。

个人限制信仰

自我限制信仰的起源

最有限制的信念在很大程度上在童年期间发展。畅销书的作者信仰的生物学他说,从出生到7岁左右,你主要是通过非常接近催眠状态的大脑波长来运作的。当你还是个孩子的时候,你简直就是一块海绵,为了记录,你把身边的每一件小事都吸了进去“坏和好”行为/情绪。

这意味着每个人都会从童年早期发展信仰,其中一些是支持性的,其中一些是限制性的。例如,被视为他们被爱的孩子和估值将培养他们被爱和想要的信念。相反,被虐待或被忽视的孩子倾向于发展他们不值得和不必要的信念。

有很多方法可以识别你的限制信仰。一种自然的方式,这是通过在你脑海中听到小的声音。这是一个不断告诉你你不能做的声音,也是有东西。

让我告诉你一个我今年去过的个人故事。每三个月亚尚司举行了一个叫做事件装运它- 24小时创新时间,以便在您的工作描述之外工作或接受某些东西来改善您的团队的工作。

今年我决定通过领导一个项目,我没有关于在哪里或谁要求帮助我的想法的项目。

我是一个非常安静的远程工作人员,不太新利体育开户(虚拟的)社交,所以为了成功,我需要有一些我不具备的特定编程知识的人。我得在公司里找那个人。在把我的想法提交给项目委员会招募人员参与之前,我瞬间想到:“没有人会关心这个话题”,“这个项目会失败”。

我花了几个星期的时间来克服我的想法并采取行动。是的,拖延当我必须处理对我感到不舒服的事情时,我的弱点是我的弱点。每当我的团队领导会问我这个项目,另一个想法会来到我的脑海:“为什么(哎呀)我告诉她我要去这个吗?现在我必须这样做。”最后,告诉我的同事帮助让我遵循这个项目。

底线:我在脑海中决定,既然我认为这个项目会失败,我至少应该尝试并从中吸取教训。

最后,我不仅设法在项目上有权利五个人,但我们也赢得了该船舶的奖品。我确实受到最终结果的震惊。

现在,你可能会想,“做得好,阿曼达!但你的个人故事与团队有什么关系?”

谢谢,我很高兴你问道。让我们发现自我限制的信仰如何对球队产生更大的影响。

限制信仰如何影响团队的成功?

心理学家罗伯特M.,描述了他的研究信仰对我们生活中的重要性和影响。他说:

“信仰就像相机上的过滤器。相机'看到'是通过它查看其主题的过滤器的函数。换句话说,我们如何“看到”世界是我们信仰和深刻影响人格的职能。

由于我们的信仰,我们将自己定义为有价值或无价值,强大或无能为力,能力或无能,信任或可疑,归属或避开,自主或依赖,灵活或判断,相当待遇或受害,喜爱或讨厌。在你的生活中,你的信仰具有深远的影响,是积极和消极的。信仰影响您的情绪,关系,工作表现,自尊,身体健康,即使是您的宗教或精神前景。“

如果团队由一群人制作,那么每个人都有自己的个人故事,信仰和价值观。当团队乐队在一起时,它可以制作或打破他们正在合作建立和执行的文化,项目或任务。

事实是,某些人的限制性信念会对团队产生影响,因为他们不仅会为自己,也会为他人制造真正的绊脚石。

例如,琼娜离她的项目截止日期越来越近,但却没有任何按时完成的迹象。一名队友提供帮助,但她说:“别担心,我能搞定!”有很多信念可以阻止乔安娜接受帮助,例如“不值得信任”,“不够聪明”,“当她说她能做的时候不可靠。”

当您开始培养自己的自我意识以确定您的有限信念时,您可以采取相同的情况,并为改进创造机会。这样做会赋予你解决问题的问题,而不是限制自己成长。

如果团队中的每个人都愿意做同样的事情,那么你的团队就会发展成为一个高功能的团队。

领导者也可以通过鼓励他们完成工作并向整个公司吹嘘来激励他们的团队。领导者越是用积极的领导风格延伸和突破这些限制信仰,队伍更有效和富有成效。

队高五

小心这些限制信仰的陷阱

有两个关键的自我限制信念会伤害到你的团队。让我们开始分解它们,为你的整个团队创造一个更好、更高效的工作环境。

“我需要同事们喜欢我,这样才能感到被爱或被重视。”

这种限制性信念还与,“如果我没有得到批准[名称/实体], 我觉得[感情]。“

当你不断寻求批准他人喜欢你时,即使你不喜欢他们,你也倾向于接受事物。就像你的思想已经被编程为在你认为这是你喜欢的东西之前说“是”。

这可能导致大量的在你的团队关系中的压力。由于您同意执行他们所要求的事情,您可能会责备他们的任何事情。

这也可以有一个从众效应。害怕奇怪的是一个奇怪的东西,即同意某人的观点的信念会使像你这样的人,可以阻止你发表讲述并表达替代观点。让您的团队在您可以做出更好的解决方案的情况下盲目。

另一方面,它也可以导致倦怠为那些没有说出真相的人。

试试这个:首先,理解为什么你对任何事情都说“是”。然后,开始确定细节你可以说不之前能够对更大的项目或任务说“否”。这样,您可以了解更多关于您在长期吓坏的情况下的感受。

"这并不完美,我需要更多时间才能分享"

另一个在工作场所的限制信念是当你花费太多时间来提供你的工作,因为它尚不完美。

这可以减缓你团队的生产力和潜在的新利18黑了15w带负面影响的反馈喜欢抑郁和焦虑。如果您对自己的不完美符号批评,您可能对团队的成员做同样的事情。

玛丽Forleo她在书中写了整整一章是关于完美主义的一切都很难以置信。她解释道:

“生活不需要完善。它不要求你不断无畏,自信或自信。生活只是要求你继续出现。”

试试这个:培养对你的倾向的认识完美主义。而不是拿着这项工作,直到你完美,让你的团队成员使用使用的反馈30/60/90框架。这样,您可以通过承认您的工作的痛点并留下坚韧的细节来移动更快。

识别,重新抑制和向前移动

我们都有限制阻止我们实现梦想甚至我们的日常目标的信念。为了识别和改变那些信仰,您需要在您的自我认识肌肉上工作。秘诀是负责任,并对您为自己创造的信念负责。

最终,您希望在实践中,确认限制信念并重新恢复它,以帮助您迈出一步。

如果您仍然遇到限制信仰,请记住圣徒甘地的建议:

“你必须是你想要在世界上看到的变化。”

改变从你自己开始。一旦你开始,拥抱你的队友去做同样的事情,然后你会看到你的团队的行为和表现上的改变,这将有助于成功,并最终改变世界。


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